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2毛1片散装卫生巾刷屏!女人月经的苦,男人根本想象不到......
来源:仁爱医院     时间:2020年09月03日

  这几天,散装卫生巾上了热搜:有人出于安全、卫生的角度,建议大家不要买三无产品,下面的回复却是「生活难、我有难处」,让人泪目。

  No.1一次月经,要用掉多少片卫生巾?

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  正常的女性月经,一般从月经的周期、规律与否、经期时间及月经量 4 个方面来评估。月经周期:正常月经周期是 21~35 天(平均 28 天)。周期的规律性:一般允许的变化范围是 7 天以内,比如这一次月经间隔 25 天,下一次隔 35 天才来,波动范围就超出了 7 天。

  经期的时间:一般 3~7 天。月经量:允许的范围是 5~80 毫升。

  有数据研究显示,目前市面上销量排名前 10 的卫生巾品牌,平均每片价格为日用 1 元,夜用 1.5元,安心裤 5 元(数据来源:中泰证券《卫生巾行业深度报告》)。按照每 4 小时更换 1 次卫生巾,每天 8 小时睡眠用 1 片夜用卫生巾来计算,一个月经周期需要支出 16.5~28.5 元,一年费用在 300~500 元左右,甚至更多。

  然而,国家统计局发布《中国统计年鉴2019》,我国有 5.6 亿人月收入在1000元以下。目前,400 万女童面临月经贫困,有的女童连 2 毛 1片的散装卫生巾都用不起,只能把袜子充当卫生巾用。然而,女性的月经期要面临的,并不止「月经贫困」。

  No.2月经疼痛?不少女性只是默默忍!

  知乎上有一个问题是:痛经到底有多痛?这个问题收到了2807 条回答,其中由一条回答是这样的:我是每次来姨妈的第一天会忒别痛,令整个人都了无生趣的那种痛。躺床上也没有用,那种痛就想着宁愿以后不要小孩也不想有这么统考的感觉。

  但是,除了「多喝热水、红糖水」,很多人对痛经了解匮乏,下面 3 点,希望每个女性都知道:

  (1)痛经分为原发性和继发性。原发性痛经是指生殖器没有其他病变,占 90% 以上。继发性痛经是盆腔病变引起的,要及时找妇产科医生诊治。(2)痛经有药可用!常用的有乙酰氨基酚、布洛芬,短期内没有生育计划的女性还可以选择复合型避孕药等(遵医嘱使用,不会导致不孕!)(3)异常痛经,一定要及时就诊,子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌病、生殖道畸形、盆腔炎等多种病因都可导致痛经。

  No.3小细节不注意,导致健康大问题!

  我们都知道,月经是指伴随着卵巢周期性变化而出现的子宫内膜海绵状功能层崩解脱落,血管及组织缺血、坏死、剥脱,脱落的子宫内膜碎片及血液一起从阴道流出。这个特殊的时间段,女性的阴道、子宫防御功能较弱,细菌、真菌等容易趁虚而入,做好防护至关重要。

  (1) 一定要及时更换卫生巾、卫生棉条

  很多女性的习惯是,只要卫生巾不湿透,就不急着更换。但是月经期间由于卫生巾的使用,私处透气性差、月经血、尿液、粪便等聚集导致细菌、真菌繁殖,引起瘙痒、阴道炎、盆腔炎等。国外甚至还出现过几天没更换卫生棉条,导致败血症死亡的案例。

  建议:2~4 小时更换 1 次卫生巾,没有湿透也要换。

  (2) 做好私处清洁

  有 2 个常见清洁误区:要么认为经期不能洗澡洗头,要么认为护理液清洗更彻底。

  由于生理构造,女性的尿道口、阴道、肛门距离很近,粪便、尿液、血液积聚,不清洗会为细菌、真菌等创造繁殖的条件。乱用各种清洗液,会破坏阴道的酸性环境,导致菌群失调,容易患阴道炎。正确的做法是:每天用清水清洁外阴即可,不推荐乱用清洁剂,更不推荐冲洗阴道内部。

  (3)衣物要选择透气的

  随着生活水平和审美的提高,目前衣物、内衣的可选范围越来越多。材质不仅有棉质、丝绸、蕾丝…..款式也多样。但是为了自身的健康,最好兼顾 2 个原则。不要过于紧身、不透气,比如各种皮裤等;内衣要以纯棉为主,透气性和吸水性佳,每天更换清洗。

  (4)这些行为要避免

  不要久坐不动:长期保持这种姿势,会导致经血在宫腔内积聚,不仅会出现血液发黑、血块,甚至可能出现痛经。不管再忙,也要每小时站起来活动几分钟。不要泡澡、盆浴:经期推荐以淋浴为主,泡澡和盆浴会有感染的风险。不要月经期性生活:有些女性架不住伴侣的软硬兼施,进行了性生活,然而月经期同房,各种细菌、病毒、真菌就可能顺着阴道进入子宫,引起宫内感染、盆腔炎、子宫内膜异位症等多种疾病。建议月经彻底干净后 2~3 天,进行正常的性生活,比较有利于女性健康。

  月经,对女性来说是精神、肉体的双重不适。希望未来更多女性知道经期怎么呵护自己,而不是用「那个、大姨妈、亲戚、小面包、姨妈巾.....」耻于公开谈论。

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