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顺产时怎样配合医生?这些技巧深圳孕妈需要掌握!
来源:仁爱医院     时间:2020年12月01日

  顺产时,孕妈妈能否正确配合医生对于分娩过程的顺利进行十分关键,但是很多初产孕妈由于没有经验,到了分娩时不知如何配合,既会导致产程延长,又增加了自己的痛苦。所以,分娩前,学习一些顺产时如何配合医生的技巧是很重要的。

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  不同产程配合

  第一产程是从孕妇有规则的宫缩开始到宫口开全的过程,也是整个分娩过程中时间最长的产程。准妈妈从这时开始就要积极配合医生了。

  在宫缩间歇,准妈妈可以休息、睡觉、吃喝、聊天等,当阵痛突如其来时,准妈妈要努力让自己放松,采取自己喜欢舒适的姿势,放松腹部,进行深呼吸,减轻阵痛。

  在第一产程中,准妈妈不要用力,即使有向下的便意感也不要用力,而要哈气。因为此时用力不但不能加快产程,相反会使宫口被压迫造成水肿,影响宫口的扩张速度。

  第二产程是指从子宫口开全到胎儿娩出的过程,一般都会在2个小时以内完成。在这个过程中,当强烈的冲动袭来时,准妈妈就要用力了。

  分娩开始后,准妈妈要按照宫缩节律用力,出现宫缩时就用力,宫缩停止后要放松。宫缩来临时,不能正确地用力,就不能很好地配合胎儿完成分娩过程,

  随着产程的进行,准妈妈逐渐感觉不到阵痛的间歇,似乎一直处于宫缩状态,腹部持续疼痛,这时胎儿的头部逐渐露出阴道口,向产道出口来回进出回旋。

  随着阴道口扩展到最大限度,胎头着冠,孕妈妈会感觉到胎儿的头撑着,这时候孕妈妈需要配合医生停止用力,换成浅而快的呼吸,放松腹壁和肌肉,并且反复进行。

  第三产程是指从胎儿诞生到胎盘娩出的过程,这时候胎儿已经出生了,主要是胎盘娩出,通常需要5-15分钟的时间。

  胎儿娩出后宫缩经过5-15分钟短暂停歇后,又会再次出现宫缩,这时就要娩出胎盘。胎盘娩出时,孕妈妈要遵从医生的指示微微用力。胎盘娩出后,整个分娩过程就结束了。

  掌握用力要领

  分娩过程中,准妈妈用力方式十分关键,正确的用力方式能帮助分娩过程顺利进行,如果用力不对,则会增加分娩过程的难度。

  脸部。阵痛开始后,孕妇应该睁大眼睛,紧盯肚皮,收下巴,紧闭双唇,防止力气泄掉。注意不要紧绷脸部,否则会影响力量传到下半身,同时也不要咬牙或紧皱眉头。

  背部。要使出全身力气,脊背和腰不要悬空,一定要紧贴产床,可以双手握住把手和栏杆用力,深呼吸时,手腕和肩部自然放松。

  腿部。开始时要调节好脚踏的位置和角度,脚心紧贴脚踏,做深呼吸,双膝合拢会影响胎儿的娩出,双腿要尽量外展,让双膝和小腿肚放松,往脚后跟用力。

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